Manfaat Susu Etawa Untuk Lambung: Apa Saja Kandungan dan Cara Konsumsinya?
Manfaat Susu Etawa Untuk Lambung
Susu etawa adalah susu yang berasal dari kambing etawa, yaitu kambing hasil persilangan antara kambing kacang dan kambing jamnapari. Susu etawa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk lambung.
 |
Berikut adalah beberapa manfaat susu etawa untuk lambung:
- Susu etawa mengandung zat antasida alami dan mineral alkaloid, yang dapat menurunkan kadar asam lambung dan mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
- Susu etawa juga mengandung prebiotik, yaitu zat yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus. Bakteri baik ini dapat membantu pencernaan dan melindungi lambung dari infeksi bakteri.
- Susu etawa memiliki tekstur yang lembut dan mudah dicerna oleh lambung. Susu etawa juga tidak menyebabkan alergi atau intoleransi laktosa, yang dapat memicu peradangan atau iritasi pada lambung.
Cara Mengosumsi Susu Etawa
Untuk mendapatkan manfaat susu etawa untuk lambung, Anda dapat mengonsumsinya secara rutin setiap hari.
Porsi yang disarankan adalah sekitar 180-200 ml per hari, dibagi menjadi dua kali minum.
Anda dapat minum susu etawa di pagi hari sebelum sarapan dan di malam hari sebelum tidur3. Jika Anda memiliki kondisi lambung yang sensitif, Anda dapat mencampurkan susu etawa dengan madu atau gula aren untuk menambah rasa manis dan menetralkan asam lambung.
Hal Yang Perlu Di Perhatikan
Minum susu etawa dapat membantu meringankan asam lambung, tetapi tidak dapat menjamin bahwa asam lambung tidak akan kambuh lagi. Hal ini karena asam lambung dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti pola makan, gaya hidup, stres, obat-obatan, dan kondisi kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, selain minum susu etawa, Anda juga perlu melakukan hal-hal berikut untuk mencegah asam lambung kambuh
- Hindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan asam lambung, seperti gorengan, pedas, asam, kopi, alkohol, dan soda.
- Makan dalam porsi kecil dan sering, daripada makan besar dan jarang.
- Jangan langsung berbaring atau tidur setelah makan. Tunggu setidaknya 2-3 jam agar makanan dapat dicerna dengan baik.
- Jaga berat badan ideal. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut dan memicu asam lambung naik.
- Kurangi stres. Stres dapat mempengaruhi produksi asam lambung dan mengganggu fungsi kerongkongan.
- Berhenti merokok. Rokok dapat merusak lapisan lambung dan melemahkan otot kerongkongan yang berfungsi sebagai katup untuk mencegah asam lambung naik.
Susu Etawa Food , Susu Etawa dalam Sediaan Bubuk ( Serbuk )
- Susu bubuk lebih tahan lama daripada susu cair, karena kandungan airnya yang rendah. Susu serbuk dapat disimpan selama beberapa bulan tanpa memerlukan pendinginan.
- Susu bubuk lebih mudah diangkut dan didistribusikan daripada susu cair, karena berat dan volumenya yang lebih kecil. Susu serbuk juga tidak mudah tumpah atau bocor.
- Susu bubuk lebih fleksibel dalam penggunaannya, karena dapat dicampur dengan air sesuai dengan kebutuhan dan selera. Susu serbuk juga dapat digunakan sebagai bahan baku untuk produk olahan lainnya, seperti kue, es krim, dan yogurt.
- Susu bubuk lebih ekonomis daripada susu cair, karena harganya yang lebih murah dan tidak memerlukan biaya penyimpanan dan pengemasan yang tinggi.
- Susu bubuk dibuat dengan cara menguapkan sebagian besar kandungan air susu dengan cara pemanasan (pengeringan). Ada beberapa metode pengeringan yang digunakan, seperti spray drying, drum drying, freeze drying, dan fluidized bed drying. Metode pengeringan mempengaruhi kualitas susu serbuk, seperti warna, aroma, rasa, kelarutan, dan nilai gizi.
Posting Komentar untuk "Manfaat Susu Etawa Untuk Lambung: Apa Saja Kandungan dan Cara Konsumsinya?"